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私は、自然派にこだわった基礎化粧品を使っています。洗顔はアレッポの石けん、化粧水はへちま水100%のもの、保湿は無印のホホバオイルです。様々な基礎化粧品を使ってきましたが、今、これで落ち着いています。それから、シャンプーやリンスにも気をつけています。シャンプーやリンスは、洗っている時に顔や背中に付いてしまうものなので、ビオリーヴのものを使っています。それから、おでこにニキビができたりしたら、サプリメントでビタミンB群を摂っています。本当は、サプリメントよりバランスの良い食事の方が大切なんですけどね。健康な肌のためには、基礎化粧品の力もさることながら、規則正しい生活や運動も大切です。タバコや夜更かしは完全ＮＧ。アルコールもほどほどにするべきです。今まで、肌のトラブルは基礎化粧品のみで解決しようとしていましたが、年齢とともに健康にも気を使うようになり、結果、身体の健康が肌の健康につながるということを実感しています。